Większość osób zna swój wiek. Niewiele wie, jak szybko się starzeje.
Wiek metrykalny łatwo obliczyć — to po prostu liczba lat, które upłynęły od urodzenia. Organizm może jednak opowiadać inną historię.
Dwie osoby mogą mieć po 55 lat. Jedna pozostaje aktywna, pełna energii i wolna od chorób przewlekłych. Druga może już zmagać się z problemami sercowo-naczyniowymi, zaburzeniami metabolicznymi lub spadkiem sprawności fizycznej.
Różnicę tę często opisuje się za pomocą wieku biologicznego.
Wiek biologiczny odzwierciedla, jak funkcjonuje organizm w porównaniu z tym, czego można oczekiwać na podstawie wieku metrykalnego. Wpływają na niego geny, styl życia, odżywianie, jakość snu, aktywność fizyczna, poziom stresu i ogólny stan zdrowia.
Badacze coraz uważniej analizują starzenie biologiczne, ponieważ może ono dostarczać cennych informacji o przyszłym ryzyku zdrowotnym. Medycyna długowieczności nie koncentruje się wyłącznie na chorobach. Stara się również zrozumieć tempo starzenia organizmu i sposoby wspierania zdrowszego starzenia.
Założenie jest proste: nie wszyscy starzejemy się tak samo.
Niektórzy starzeją się szybciej, inni wolniej.
Lepsze zrozumienie wieku biologicznego może pomagać w podejmowaniu bardziej świadomych decyzji dotyczących profilaktyki, stylu życia i zdrowia w długiej perspektywie.
