Jeśli probiotyki mogą wpływać na mikrobiom, pojawia się oczywiste pytanie: czy należy przyjmować je regularnie?
Odpowiedź zależy od celu stosowania, konkretnego probiotyku i indywidualnej osoby.
Czy działanie probiotyków utrzymuje się po zakończeniu stosowania?
Wiele popularnych mikroorganizmów probiotycznych jest obecnych w jelitach głównie podczas przyjmowania i przez ograniczony czas po jego zakończeniu.
Nie oznacza to, że w tym czasie nie mogą działać korzystnie. Krótkie stosowanie nie musi jednak prowadzić do trwałej zmiany mikrobiomu.
Czy regularne stosowanie ma sens?
Dla określonych probiotyków istnieją dowody dotyczące konkretnych sytuacji i efektów zdrowotnych. Regularne stosowanie może być uzasadnione, gdy istnieją jasny cel i dowody odnoszące się do danego preparatu.
W ogólnym, długoterminowym dbaniu o mikrobiom probiotyki są jednak tylko jednym elementem.
Na mikrobiom stale wpływają dieta, leki, aktywność fizyczna, choroby i inne czynniki związane ze stylem życia.
Badania zmierzają obecnie do ustalenia, kto może odnieść korzyść z regularnego stosowania, który probiotyk jest odpowiedni i jak długo należy go przyjmować.
Może to w przyszłości umożliwić bardziej indywidualne strategie zamiast stosowania jednego podejścia u wszystkich.
